Kids-Yoga

"Kinder machen nicht Yoga, Kinder sind Yoga"

Dieser Satz ist absolut passend, denn Kinder können so wunderbar im Hier und Jetzt verweilen.  

Die Kinder lernen auf eine spielerische Art die Yogahaltungen kennen, das richtige, bewusste und achtsame Atmen, und verschiedene Entspannungstechniken. 

So könnte eine Yoga Stunde aussehen:

• Begrüßung und Vorstellung
• Aufwärmen (Bewegungsspiele)
• Reise Geschichten gebettet in Yogahaltungen
• Endentspannung

Gute Gründe warum Ihr Kind Yoga praktizieren sollte....

• Körperliche Gesundheit
• Emotionales Wohlbefinden
• Konzentration und Aufmerksamkeit
• Soziale Fähigkeiten
• Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl
• Spaß und Kreativität

Insgesamt kann Kinder Yoga dazu beitragen, das körperliche und emotionale Wohlbefinden zu verbessern, die Konzentration zu fördern, soziale Fähigkeiten zu entwickeln und das Selbstbewusstsein zu stärken.